幸せになる方法

自分と向き合う事は自分と仲良くする為。自分を幸せに出来るのは自分だけだ。

私は自分と向き合わされる事が

度々起こります。

 

自分に向き合うのは

時に非常に苦しい事です。

自分の見たくない所を

見ないといけなくなるからです。

 

そんな苦しい事を

何故やらないといけないのでしょう?

 

自分に向き合って

あなたは本当の自分にまた一歩

近づくのです。

 

本当の自分を知る事って

あなたを生きやすくします。

 

自分と向き合うタイミングが来ると

起きてくるのが

トラブルだと私は思っています。

 

トラブルが起きないと

自分を顧みる事って

中々しませんよね?

 

トラブルが起きると

まずこう思う人が多いと思います。

 

「自分の何が悪かったのだろう?」と。

 

自分に向き合う時に罠にはまる時があるのです。

 

それは自分を責め続ける事

勿論、自分を反省する事は必要です。

 

しかし自分を責め続ける事は

心が苦しく、自分を傷つけてしまい

そしてそこから抜け出せなくなるのです。

 

焦って前に進もうとしても

アクセルとエンジンをかけている

そんな感じです。

 

そんな状態を葛藤という言葉が

一番しっくりくるのかもしれません。

 

葛藤とは自分の心が

引き裂かれるようなそれぐらい

苦しいものです。

 

私が自分に向き合って

苦しい状態にいる人たちに

一番に言いたい事は

 

ダメな自分でも受け入れていく事

 

駄目だと思う自分を丸ごと

抱きしめてあげて欲しい。

 

そして自分に言ってあげてください

 

「良く頑張ったね」と。

 

その時のあなたは

それが最善だったのです。

間違いがあったとしても

あなたの精一杯だった。

 

まずその事をしっかりと

受け入れてあげること。

 

自分と自分が握手していないと

また問題は起こってしまいます。

 

何故なら

ちょっとスピリチュアル的に

言ってしまいますが

 

あなたは幸せになる為に産まれて来た

 

それを叶えてあげられるのは

誰かじゃない

あなた自身だからです。

 

あなたが自分を認めて信じてあげないと

またそれを教えてくれる誰かが

あなたと喧嘩してしまいます。

 

自分と向き合うという事は

 

自分自身を知る事ですが

 

あなたがあなた自身と

 

仲良くする事です。

 

自分を否定しないで

あなたはあなたが一番の味方に

なってあげて欲しい。

 

誰が?あなたの人生を生きるのですか?

あなたしかいないですよね?

 

だから

あなたを救えるのも

あなたしかいないという事を

忘れないで欲しい。

 

傷ついている自分を

メンテナンスして

また快適に動く自分になれるように

 

あなたがあなたを労わってあげる

 

そして快適な自分になってきたなら

自分を幸せにしてあげるには

何をしてあげますか?

 

あなたは前を向けます。

自分を信じていきましょう!

 

私も時に自分を

信じられなくなる時があります。

 

しかし落ち込んでも

自分を労わり

また自分を信じて前を歩ける

切り替えが

出来るようになってきました。

 

そして時には私を励ましてくれ

時に私を叱ってくれる

そんな大切な人たちに助けられ

私は進んでこられました。

 

私はあなたの味方です。

辛くなったら

札幌ほしよみ堂でお待ちしています。

 

明チャコ

 

 

得意分野

親子関係・恋愛・子育て・結婚・パートナーシップ・

不倫・浮気 ・対人関係全般・アダルトチルドレン・離婚

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