メンタル

2022 / 10 / 29 メンタル, 不安, 人生の悩み, 幸せになる方法, 恋愛・結婚・仕事, 橘メルロ, 迷い meruro

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また同じパターンだ・・・

 

こうやって落ち込む事、多いですか？

 

 

イライラして怒ってしまう

継続力がない

クヨクヨしてしまう

 

そんな時、良くあるのは

ポジティブに思考を切り替える方法ですが、

 

これはあくまでも対処療法

なのをご存じでしょうか？

 

その場をしのぐための手法なのです。

 

でも本当は誰しも、

根本的にこのパターンから抜け出したい。

 

そんな時はどうすればいいのか？

 

それは、

感情のデトックス

 

これに尽きます。

 

あなたの中にある、

 

ドロドロ汚い部分

暗くてネガティブな部分

 

に気づき、出してしまうことなのです。

 

アイツは信用できない

あの人は許せない

自分だけがいい思いをしたい

自分の思い通りにしたい

 

あまり直視したくない、

腹黒い部分を一度しっかり棚卸しする。

 

ノートに書くのはとてもオススメです。

誰にも見せる事の無い秘密のノート。

 

正直これはキツい作業です。

 

知らぬ間に心の奥にしまった

ネガティブな感情が、

 

現実に色々な悪さをしている

というロジックに気がついた人は

必ずこの道を通っています。

 

この作業は1人でやるのがとても大変ですし、

直視しているつもりになりがち。

 

そんな時に占い師は、

そこに向き合うためのお手伝いができます。

 

あなたのことを否定しませんし、

恐怖に陥れるようなことも言いません。

 

勇気が出たとき、腹が決まった時、

安心していつでもご相談ください。

橘メルロ

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