メンタル

2021 / 07 / 22 メンタル, 橘メルロ meruro

日々、悩みや迷いは尽きないものです。

 

「なんで私はいつも同じパターンにハマってしまうんだ・・・」

と落ち込んでしまうことでしょう。

 

人にはそれぞれ「これに関しては弱いんだよな」
というパターンがあります。

 

悩みや迷い、葛藤というのはほとんど

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対人関係

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から起こります。

 

意思疎通がうまくいく予定だったのに、

うまくいかないときにストレスを感じます。

 

人と全く関わらないというのは社会生活において難しいですから、

誰しも日々何かしらの対人関係における感情の動きに

自らの状態が左右されるのは宿命でもあります。

 

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メンタルが弱い人はなぜ感情に翻弄されてしまうのでしょうか？

メンタルが強い人はなぜ感情に翻弄されないのでしょうか？

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結論から行くと、

 

メンタルが弱い人は、

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自分自身との信頼関係の契約がうまくいっていません。

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メンタルが強い人は、それがうまくいっています。

 

具体的にいうと、

メンタルが弱い人は、常に他者承認に頼り、

ネットなどで自分の意見に同意してくれる人を求め、

それでなんとか立っているのです。

意識が外側に向いているため、

逆方向の意識である、等身大の自分を見る意識が希薄です。

 

等身大の自分をみているつもりになっていることも多々あります。（似非ポジティブ）

 

そして常に何かに依存しています。

 

それがないと生きていけない・・みたいな。

 

メンタルが強い人は、

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他者承認に頼らず、

でも他者からの批判や助言には柔軟です。

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常に自己と他者の意識下で、

双方向から物事を見る癖　がついています。

 

 

自分のことがある程度完了していると、

自分方向からの視野だけでなく、

他者方向からの自分を意識できるため、

非常に【自由度が高い】のです。

 

ですから、色々なことが起きても、

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衝動的になることなく、

流れをみながら行動選択ができるのです。

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何かに居付く（依存）ことが、

どれだけ人生において勿体無いかを体験的に知っているので、

物にも人にも執着が少ないのが特徴です。

 

とは言っても、なかなかメンタルが強くならずに悩みますよね。

 

そういう時は、

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メンタルが強い人のそばから離れないことです。

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そばにいるだけで、学ぶことがたくさんあり、

ブレそうになる前に立ち直ることができます。

 

でも、メンタルが強い人のそばにいることはある種、

試練でもあります。

今まで見ようとしなかった自分と対峙することになりますし、

言われたくないことが自然と表面化してくるからです。

 

私個人的に、

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人が変わるには最低5年、大体10年

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くらいはかかると感じています。

 

今までの思考の癖や、過去の経験則からの判断というのが、

とても強力に働くからです。

 

ここから解放された時、本当の意味での強さ、そして

「今ここ」というものが目の前に立ち上がってくるのです・・・。

これについてはまたの機会に書きます。

 

じっくり確実に、辛くてもいきなり関係を絶ったりせず、

少し距離をとりながらも離れることなく、

前に進んでいきましょうね。