橘メルロ

【焦っているあなたへ!】運とチャンスが一番逃げるマインドは何?!

新生活や新しいスタートを切りたい、

すで始まっているという方も多い4月という季節。

 

芽吹きとともに、

心がなんだかソワソワしませんか?

 

 

誰しも運を味方に付けて、

 

与えられたチャンスを

うまく活かしたいと願うものです。

 

 

でも、常に自分の選択に自信が持てず、

しかも選択したことに不安材料がちょっとでも感じられたら人はすぐに焦るのです。

 

「あぁ・・どうしよう」

 

「このままではダメなんじゃないか」

 

「いっそのこと思い切って言ってしまおうか」

そんな感情です。

 

 

目の前にすぐ望む結果がなかったり、

 

本当にこのまま進んで大丈夫なのか?

に不安になったり・・・。

 

 

焦るという感情は、

残念ながら未来に何も輝ける創造的なものを生み出しません。

 

 

それどころか、

願望を遠ざけたり、遠回りしてしまったりします。

 

最悪の場合は、

見当違いな道を衝動で選んでしまうこともあります。

 

 

もしあなたがいつも焦りがちなら、

衝動的な感情が出たときにまずそれに気がつけることが大切です。

 

自分の衝動性に注意を払うのです。

 

その次にこの2つのことをオススメします。

 

 

①ちょっと難しいかな?という

勉強を始めてみる

 

これは、焦る気持ちを感じられないほど

集中できることをやるということ。

 

人は焦ると、誰かに対し

突拍子もないことを口走ってしまうので、

 

それをできるだけ回避するために、

人に意識が向う時間を意識的に少なくして、

 

有益なものに集中するという行動選択です。

 

 

②リフレッシュする時間を

意識的に作る

これ、中途半端なものではなく、

思いっきり楽しめるものが良いです。

 

普段でかけない場所に行って新しい体験をしたり、

 

自然の多い場所や人の少ない場所に出かけ、

のんびりするなどです。

 

そして一度休むと決めたら、

 

リフレッシュの予定を先延ばしに変更したり

しないことも大事。

 

 

すぐ焦ってしまう人は、

オンとオフの切り替えが下手

スイッチが入りっぱなしなのです・・・。

 

いつも前向きで安定感のある人は

驚くほどこのオン・オフが早く、

 

パチッ!と切り替える

ことができるのです。

 

 

もしあなたがいま、

何かに焦ってどうしようもないときは、

いつでもご相談くださいね。

 

橘メルロ

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