幸せになる方法

2022 / 05 / 31 幸せになる方法, 橘メルロ meruro

何か言われるとすぐ落ち込む

 

体調を崩しやすい

 

こういう状態で生きていると、

勉強もうまくいかないし、

仕事もパッとしないもの。

 

 

私は中学から不登校気味で

高校も一度辞めていますし、

 

３０代まで普段からとても落ち込みやすく

仕事もなかなか長続きしませんでした。

 

 

こんな自分から脱出したい！

そう思いますよね。

 

普段から精力的に動いて楽しそうに

している人たちは日々何をしているのでしょう？

こういう人たちには大きな

３つの共通点があります。

 

 

 

１つめ

常に感情や思考の整理整頓

ができている

 

これ、一番難しいところです。

 

でもロジックは簡単で単純に、

 

感情と事実を分ければよい

だけなのです。

 

 

起きた出来事と自分の感情

 

これをまず冷静に把握して、

別々に切り分ける。

 

タフな人は自然と、

こういう作業ができています。

 

 

 

２つめ

食事をおろそかにしない

 

旬のもの、季節の食べ物、

新鮮な食材を使って料理する。

つい忙しかったり一人だと

コンビニやインスタントで済ませがち

になると思いますが、

 

タフな人たちは必ず食事を楽しんでいますし

お腹が膨れれば何でもよいというような

食べ方をしません。

 

 

 

３つめ

身近に信頼できる人がいる

これもとても重要ですね。

 

心を許して話せる人がいる

自分の弱いところもさらけ出せる

 

そういう人間関係って、

あるようでなかなか無いもの。

 

 

でもこれは、努力次第で作れます。

 

それにはまず、

人として基本的な事を

誠実に日々継続してやることが大切。

 

 

信頼というのは

一朝一夕にしてならずなので、

コツコツを積み上げていくもの。

 

コミュニケーションスキルが高い人は

信頼できるひとが必ず何人もいるものです。

 

 

 

どうでしょうか？

なかなかブログだけでは書ききれませんが、

もしも、いつもなんかいま一つなら

いつでも相談してください。

 

あなたの何が問題で、何を改善したら

もっと楽しく、輝いて生きられるか？

周りの人たちと円滑にやれるのか？

そういったアドバイスや提案ができます。

 

お気軽にどうぞ！

人生を変える扉はいつでもあなたの目の前に。

橘メルロ

 

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