占い師

2022 / 07 / 14 占い師, 橘メルロ meruro

毎日暑い日が続きますね。

 

冷たい物や麺類、ついアイスクリーム・・

みたいになっていませんか？

 

 

土用を7月23日に控え、

目に見えないエネルギーも動きますから

体調管理を先取りで

しっかりしていきたいものです。

 

 

どんな仕事でもやっぱり体は資本。

 

 

特に占い師は体だけでなく

メンタルの健康度が鑑定に大きく影響します。

 

 

体を冷やすものや、甘い飲み物

麺類はエネルギー的に緩める作用が強く、

精神の不安定さに繋がります。

 

毎日沢山の複雑な相談を受けるとき、

心がぐらぐらしていると

鑑定の質も落ちてしまいます。

 

 

【夏の体調を維持する食事のコツ】は

 

 

・薬味を使う（ネギ、ショウガ、ニンニク）

・たんぱく質もしっかりとる

・甘い飲み物よりも水（water）

・塩分をしっかり（自然塩）

 

 

発酵食品もうまく取り入れると良いので

 

・納豆

・漬物

・味噌

・ヨーグルト、チーズ

 

などもオススメです。

 

 

私の夏の定番は味噌キュウリ。

 

味噌にちょっと薬味やゴマを混ぜて、

キュウリに付けて食べると最高ですよ。

 

 

暑さはまだまだ続きますので、

今から意識して体調整える食事にしませんか？

 

健康ヲタクなので何でも聞いて下さいね！

 

橘メルロ

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