メンタル

2023 / 10 / 07 メンタル, 不安, 人生の悩み, 幸せになる方法, 恋愛・結婚・仕事, 橘メルロ meruro

○○をしなければならない

 

あなたの生活の中で、

《ねばならない事》はいくつありますか？

仕事、勉強、恋愛、子育て、介護など

毎日毎日『あぁ、あれしなくちゃ』と、

 

自分で自分に課している事が多いと

イライラしたり幸せそうな人を妬む気持ち

が出てきたり、

 

何かに自分の正義感や怒りをぶつけるという、

八つ当たりのような行為をしがちです。

 

あなただって本当は、

そんな気持ちで過ごしたくないはず。

 

イライラの正体が義務感だったとは・・

と、驚いている方もいるかもしれません。

 

この義務感に苛まれた状態というのは、

受動的な生き方だということがわかりますか？

 

あなたの人生の主導権が、

会社や家族などの他者に移っているのです。

 

《○○のためにやっている》ということは、

あなたという存在が知らず知らずのうちに

置き去りになってしまっている状態。

 

何かや、誰かのために行動することは

とても素晴らしいのですが、

 

これは義務感でやることではなく、

心からの喜びとしてやることなのです。

 

毎日を能動的に楽しく過ごしている人たちは、

このねばならない事を、

 

『○○だから○○しよう』と、

主体的に今の現状に従って生きているのです。

 

例えば仕事ならば

将来思う存分に旅行を楽しみたいから、

そのために今は仕事をしてお金を貯めようとか

 

要は一旦、自分の目標や目的のために、

毎日を生きるというスタンスに変えていくのです。

 

義務感で受動的にやっていることを

能動的に変えることは容易ではありませんが、

実は根っこはそんなに複雑なことではないのです。

 

一つずつ

手放せそうなものからで大丈夫ですから、

自由になっていきましょうね。

 

抜け出したいとき、いつでもご相談ください。

 

橘メルロ

 

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