家族関係

2025 / 12 / 15 家族関係, 対人関係, 幸せになる方法, 恋愛・結婚・仕事, 本当の自分, 橘メルロ, 親子関係 meruro

「本当の自分」って何だろう？

そう自問自答したことはありませんか？

 

他人軸で生きていて、

人に合わせすぎてクタクタになっている。

 

いつも他人の目が気になって、

自分の意見を言えない。

 

それは、あなたが生まれ持った

「本来の個性」が、どこかで深く

抑え込まれてしまったサインかもしれません。

 

今回は、あなたがなぜ他者依存や

他人軸になってしまうのか、

 

その原因が

あなたの生年月日の個性と幼少期の環境

に隠されているという真実を探ります。

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1. あなたが生まれ持った「個性」はどこへ行ったのか？

人は誰もが、生年月日によって定まる「持って生まれた個性」を持っています。

これは、あなたの才能、エネルギーの方向性、そして「本来のあなたが望む生き方」が記された設計図のようなものです。

しかし、その設計図通りに人生が進むとは限りません。

 

本来の個性がそのまま輝くためには、それを育む環境が必要です。

特に、幼い頃に最も身近な存在である親との関わり方が、あなたの心の土台を決定づけてしまいます。

2. 他人軸を形成する【幼少期のメカニズム】

なぜ、私たちは本来の自分を抑え込み、他者に振り回されるようになってしまうのでしょうか。

それは、幼い頃に「愛されたい」「安全でいたい」という根源的な欲求を満たすために、無意識に学んだ生存戦略だからです。

❌ ケース①：「親の期待」があなたの基準になった

幼い頃、親はあなたのありのままの個性を尊重してくれましたか？

• 「そんな子はダメ」「ちゃんとしなさい」
• 親の望む行動をとった時だけ褒められた
• あなたの感情や欲求が「わがまま」として否定された

このような経験が続くと、子どもは無意識にこう学習します。

「本来の自分を出しても愛されない。愛されるためには、親が望む自分でいなければならない」

こうして、「他者（親）の評価＝自分の価値」という思考パターンが心に根付き、大人になってからも「上司の評価」「友人の反応」「世間の常識」といった他人の目線が、あなたの行動基準になってしまうのです。

これが他人軸の完成です。

🎭 ケース②：「偽りの自分」という鎧を身につけた

本来の自分の強みや感情を出すと、親に否定されたり、家庭内で波風が立ったりする。

危険を察知したあなたは、愛と安全を確保するために、本来の個性とは異なる「外向きの顔」（他人にとって都合の良い自分）を作り上げます。

この「偽りの自分」は、あなたを守るための分身ですが、成長するにつれて、あなたは本来の自分とこの偽りの自分（鎧）との区別がつかなくなってしまいます。

結果、大人になったあなたは、常に「他人の期待に応える役割」を演じ続けることにエネルギーを使い、心は疲れ果ててしまうのです。

3. 本当の自分を取り戻すための第一歩

あなたの個性は、誰かに与えられるものではありません。それは、すでにあなたの中に存在しています。

他人軸で疲弊する人生から卒業し、本来の自分を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。

✅ Step 1：過去のパターンに気づく

あなたが「人に合わせているな」「無理しているな」と感じる時、心の中で小さな頃の自分が「誰の目を気にしているのか？」を静かに問いかけてみてください。

それは、かつてあなたを評価した親の顔かもしれませんし、社会の常識かもしれません。

そのパターンに「気づく」ことこそが、支配から脱出する最初の行動です。

✅ Step 2：本来の自分の設計図を再確認する

あなたが生まれ持った個性（生年月日の設計図）が示す「本来の強み」や「本当に望むこと」は、今のあなたが演じている役割とは違うかもしれません。

ご自身の個性を改めて見つめ直し、「本来の自分」を活かした時、どんな自分になりたいかを描いてみましょう。

他人の評価で満たされる虚しさから、

自分の軸で生きる充実感へ。

あなたの人生の主役は、あなた自身です。

今日から、その主役の座を取り戻しましょう。