オリビア海斗

嫌なことを言われたときの対処法

人生のほとんどでしなければいけない

コミュニケーション。

傷つけられるから人とのかかわりを

なるべく持ちたくない人も多いですよね。

 

誰かの言った言葉に嫌な思いをする人は

真面目なんです。

 

傷つかない方法として一番簡単なのは

全てを受け取らないこと。

 

真面目に100%納得しようと

考えるとストレスになり

『わからない』と頭を抱えて

優しさで受け取りたいと相手に

思うことで苦しくなります。

 

人はみんな考え方が違うのは

わかってはいるけど

近い人ほど理解したいししてほしい。

 

頭と心がバラバラになり

精神的にきつくなってしまいます。

 

 

こんな時に

あなたはそうだけど

私はそう思わないなぁ

違うことを素直に受け取れると楽になります。

 

相手の言葉を受け入れようとするより

よっぽど楽です。

 

例えば

馬鹿だなと言われたとして

 

そうだな、自分は馬鹿なんだな

(なんでそんなこと言うんだろう、悲しいな)

と思うよりも

 

そうか、この人には馬鹿に見えているけど

自分はそうは思わないでーす!

と、聞いた言葉を受け取らないにするだけ。

 

実際どうなのかは自分が良くわかっているので

理解できないことはしなくていいんです。

 

ただ、真面目で優しかっただけ。

少しトンネルの向こう側が見えるかもしれません。

 

 

札幌ほしよみ堂 オリビア海斗(かいと)
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