忘れられなくて、苦しいのはなぜ
一つの出来事が頭から離れなくて、
夜も眠れないほど苦しい経験って
一度は経験したことあるのではないでしょうか。
まずは自分の脳を分析して、
なるべくなら苦しくない毎日を
送ってほしいと思っています。
エネルギーを使いすぎていた
忘れなれない理由は
もちろん好きだった、大切だったから
なのは間違い無いのですが、
どれだけ一生懸命になっていましたか。
おそらくかなり頑張っていたり、
夢中になっていたと思います。
夢中になる対象がなくなった今、
エネルギーの使い道がわからなくなり、
発散方法がわからず
苦しめてしまっているのです。
よく他のことに集中するとか、
自分磨きをしましょうと言われますが、
相手に使っていたエネルギーを
自分に向けて取り戻しましょう
ということなのです。
あくまでも自分がいるから
エネルギーを使う割合を相手に
多く当てすぎていたので
苦しくなっているのであれば、
次回対策もバッチリです。
苦しくなることをしなければいい。
なんでもしてくれる人を
見つけるのではなく、
必要以上に相手に
エネルギーを使いすぎないということ。
あくまでも自分を大事にして、
相手も大事にする。
無理をしないというのは
難しいと思っている人は
何かしないと自分を好きになってくれない
という思い込みをやめましょう。
あなたがいるだけで好きになってくれる人や
疲れるほど合わせる必要のない人は必ずいます。
まずは夢中に一生懸命やった自分を褒めてあげて、
自分に一生懸命になってみませんか。
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