オリビア海斗

2024 / 04 / 04 オリビア海斗, コミュニケーション, コンサルティング, チャット占い, トラウマ, メンタル, 不安, 仕事・転職, 北海道, 占い個人レッスン, 占い師養成, 幸せになる方法, 復縁, 恋愛・不倫, 感情, 成功, 札幌, 願望 olivia

忘れたくても

忘れられない経験はありますか。

 

人は『苦労したこと』は、

なかなか忘れられないそうです。

 

苦労は人生の欠かせない一部ですが、

ここを糧に未来に向けて

前進する方法を取り入れてみましょう。

 

負荷がかかったことは忘れられない

負荷がかかった経験は

脳に深く刻みこまれることがあって、

 

特に自分で重要だと感じたときに、

忘れられなくなります。

 

失恋や、トラウマ、重大な失敗、過度なストレス

などは忘れにくいのは、

 

『負荷がかかった』からなんですね。

 

一部の研究によると、

脳内のストレス反応システムを活性化し、

記憶の形成と保存に

影響を与えている可能性があるそうです。

 

解決には明確な原因が必要なので、

忘れられないことがあるのなら、

どうして忘れられないのか、

自分で認識しておきましょう。

 

いつまでも達成しなことは切り捨てる

苦しんでいるようで、

変わらないことが安心だという人もいて、

 

ある意味安定したゾーンに、

自分を置き続けることで、

これ以上傷つくことを避けていたりもします。

 

受け入れと手放しとよく言いますが、

忘れられない自分や達成できなかったことを、

 

悲しい、悔しいと受け入れることで、

自分の経験にして、

未来への経験値へと変わっていくのです。

 

転ぶことが怖いのではなく、

転んでも起き上がり方を

知らないほうが怖くて、

 

いつまでもそこにとどまっていても、

解決しないことの方がほとんどです。

 

変わりたいのに変われないのは、

動かないからで、

 

時間は有限なので、

ちょっとでも元気な時は、

変化をつかみにいきましょう。

 

このままじゃいけないと分かっていても、

どうしたらいいのかわからない時は、

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