上手くいかない時にやるたった一つの事
コミュニケーションの悪化、
仕事が思うように上手くいっていないって、
ストレスの原因になりますよね。
上手くいかない時って、
表面的なことに目を向けがちですが、
本当に効果的な解決方法は、
根本的な原因を解決することにあります。
言動や態度の裏には何が隠れいるのか
人間関係が上手くいかない時って、
つい相手の言動や態度に、
焦点を当てがちで、
『なんでなんだ!!』と
表面的なことだけに向き合おうとします。
しかし
そこに複数の要因が
絡み合っていることが多いのです。
例えば夫婦で、
会話が少なく話しかけても
奥さんがが冷たくあしらってくるとします。
冷たくする時って、
いきなりその日に原因が
あるわけではないことが多くて、
根本的な要因が
積み重なっていったときに
『コイツとは口も聞きたくない』と
なるわけです。
根本的な要因は一体どうやって見つけるのか
では、どのようにして根本的な
要因を探るのでしょう?
まずは自分の違和感と向き合うこと。
・なぜこの問題が生じているのか
・自分が感じている不満やストレスの
本当の原因は一体なんだろう
自問して問題の核心に近づきます。
さらに客観的な視線を持ち、
自分だけの視点にとらわれず、
相手見ている景色や感情を
理解するように努力することで、
新しい問題点や改善点が見つかります。
根本的な問題を見つけたら、
次に必要なことは行動。
当たり前ですが、
行動をしないことには
何事も解決しないんですが、
ここが一番できない人が多く、
『行動できない』を積み重ねて、
大問題に発展していっていたりします。
最後に問題解決には
時間がかかる事を忘れないでください。
問題が大きければ大きいほど、
忍耐と継続的な努力が求められます。
でも、
その努力の先には、
より健全で満足度の高い
人間関係や仕事の環境が
待っているのです。
上手くいかない時には、
表面的なことにとらわれず、
根本的な原因を探り、
それを開津することに、
全力を出してみてください。
このままじゃいけないと分かっていても、
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olivia
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