人生の悩み

2025 / 12 / 03 人生の悩み, 人間関係, 幸せになる方法, 恋愛・結婚・仕事, 橘メルロ meruro

誰かのために動くことは素晴らしいこと。

頼まれごとに応えたいと思うのも、

人として自然なことです。

 

でも・・・

「相手のために」ばかりを続けていると、

いつの間にか自分の心と身体がすり減っていく。

そんな経験、ありませんか？

人は「期待されると頑張ってしまう」生き物

頼まれるとつい頑張ってしまう。

無理してでも応えたいと思ってしまう。

 

これは決して悪いことではありません。

むしろ、人間の本能に近い部分です。

• 認められたい
• 役に立ちたい
• がっかりさせたくない

こうした気持ちが働くと、

多少しんどくても「頑張れる」ように

感じてしまいます。

 

でも、ここで大事なのは、

頑張れることと、

無理をしていることは違う

ということ。

無理をすると相手のためにもならない

あなたが無理をして身体を壊したらどうなるでしょうか？

頼んだ相手はきっと、

無理させてしまったと責任を感じるでしょう。

 

あなたが苦しくなるだけでなく、

相手の心にも重さを残してしまうのです。

“相手のため”に頑張りすぎることは、
結果的に、相手のためにもならない。

優しさで始めた行動なのに、

誰も幸せになれない形になってしまう

そんなこともあるのです。

相手のためもほどほどがちょうどいい

あなたが本当に優しい人だからこそ、

ここに一度立ち止まってほしいのです。

 

自分に加減ができない人は、
相手のためにを控えめにすることが、
実は一番の思いやり。

• できないときは「できない」と言う
• 疲れていたら断っていい
• 別の日に回してもいい
• あなた自身を守ることを優先していい

ほどほどという距離感が、

あなたと相手のどちらも守ってくれます。

優しさは、あなたが元気であってこそ意味を持つ

あなたが元気だからこそ、

人のことも思えるし、助けられます。

 

あなたが幸せだからこそ、

誰かにも優しくできます。

 

だから、どうか覚えていてください

相手のために動く前に、
まずは自分を大切にすること。
それが一番、相手のためにもなる。

「無理しがちな性質」は、生まれ持った特性かもしれない

実は、

• 人の期待に応えようとしてしまう
• 断るのが苦手
• 頑張りすぎてしまう

こうした傾向には、

生まれ持った個性のタイプが

深く関わっています。

 

生年月日からわかる個性には、

• 頼まれると断れないタイプ
• 人の感情に敏感で、つい自分を後回しにしてしまうタイプ
• 期待されると「やらなきゃ」とスイッチが入ってしまうタイプ

など、特徴がはっきりと表れます。

 

自分がどのタイプかを知ると、

• どこで無理しやすいのか
• どこで境界線を引くと楽になるのか
• どんな距離感が自分には合っているのか

が明確になり、
「優しさ」と「自己犠牲」のバランスを取りやすくなります。

相手のためにをやめるのではなく、ほどほどにする練習を

大事なのは、

相手のために何かをすることを

やめることではありません。

 

そうではなく、

相手のためにを、ほどほどにすること。

 

少しずつ、

• 全部は引き受けない
• 今の自分の余力を見てから返事をする
• 「今は難しい」と言う練習をしてみる

そんな小さな一歩からで大丈夫です。

 

あなたが自分を大切にできるようになる程、

あなたの優しさも、もっと

健やかな形で周りに届くようになります。

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