メンタル

2021 / 11 / 27 メンタル, 人生の悩み, 橘メルロ meruro

 

「もう限界です」

 

そんな状態でご相談にいらっしゃる方が

占い館には結構多いのです。

 

 

頑張るだけ頑張って

 

やれるだけやって

 

 

でも思ったような結果や評価が得られない

 

 

実はあなだだけではなく

沢山の方が悩んでいることです。

 

 

それでも毎日やることはあるし、

どうやって前に進んだらよいか？

 

 

簡単でオススメな方法についてお話ししますね。

 

 

 

それはズバリ！

 

不真面目になる

 

 

です。

 

なぜなら、

限界までやって苦しんでいる人はみんな共通して

真面目すぎるからです。

 

 

真面目にやることがデフォルトになってしまい、

息の抜きどころが分からなくなってしまうのです。

 

 

不真面目と言っても、

日常のちょっとしたことで良いのです。

 

例えば、

 

いつものルーティンをひとつ止めてみる

 

「毎日必ずこれはしなくちゃ！」

と思い込んでいるものや自分に課している事で、

 

明日でも大丈夫なことや、

1日くらいやらなくても困らないことを

止めてみるのです。

 

 

これだけでなんだか

いつもと違う空気感になるはずです。

 

 

もし何かを止めることが難しかったら

 

いつも買っているものより

もう1ランクいいものを買ってみる

 

 

いつも

お金の使い方を自分に厳しくしている方もいます。

 

でも、今日はちょっと

プレミアムなビールを飲んだり、

 

カフェで

いつも飲んでみたいと思っていたものに変えてみたり、

 

些細な贅沢もおすすめです。

 

そう、辛くなったときは意図的に

いつものパターンをちょっと外してみる

 

 

こういう癖をつけておくと、

究極的に苦しくなることがちょっと減るはずです。

 

 

でもどうにもならないときや

一人では頭がぐるぐるして結論が出せないときは

いつでもご連絡くださいね。

橘メルロでした

 

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