感情

2022 / 07 / 23 感情, 橘メルロ meruro

どんなに悟りの境地に至っても、

人間には感情があります。

 

嬉しい・悲しい・苦しい・怒り

 

などが無くなるわけではありません。

 

 

感情は悪者扱いされるときもありますが、

私たちが命を繋ぐために必要なもの。

 

 

でも、日々の生活の中で

感情的に行動したり、言葉を発すると

 

デメリットは多くあります。

 

特に、

怒りの感情

 

 

これが出てきたとき、

コントロールが難しいですよね。

 

 

そもそも、急に怒り出したりするのは

 

相手のせいばかりではないのです。

 

 

まずこのスタート地点に立てないと

人生はいつまでも他者からや

取り巻く環境からの影響を受け続けます。

 

 

心に余裕がある人や、

 

感情と事実を瞬時に切り分けられる人は

 

急に怒ったり、暴言を吐き捨てたりしません。

 

ましてや相手が不快になるような事を

わざわざ言うこともありません。

 

こういう人たちは、

怒りの感情もうまく自分の中で

リサイクルすることが出来るんです。

 

 

そういう人はSNSでも感情的な

発言をしません。

 

 

でもちゃんと怒る感情も、悲しい感情も

あるんです。

 

ただそれをむやみに外に出さないだけ。

 

 

私たちは親からの影響を大きく受け

大人になりますが、

 

大人である私たちが

本来子供達に見せる姿って、

 

自分の感情と今起きている事実を

分けて言語化できること

 

 

これは本当に大切なのだなと、

30代後半までかなり幼稚だった私は

子供を産み育ててみて感じます。

 

もしあなたが、自分の気持ちや

想いを感情と切り離して言葉にできなくて

 

イラだったり、怒ったり

誰かに八つ当たりしているのかも？

 

と感じるなら、

 

イライラする原因に取り組むより

まずはあなた自身を客観的に知る事が先決です。

 

自分で自分の事を再確認したい方も

いつでもご相談ください。

 

人にしたことは自分に必ず還ってきます。

だからこそ、幸せになりたいのなら

感情的に下手な事は口にしないことです。

 

橘メルロ

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