2023 / 09 / 22 オリビア海斗, メンタル, 不安, 不登校, 人生の悩み, 人間関係, 占い師養成, 幸せになる方法, 引きこもり, 恋愛・結婚・仕事, 感情, 成功, 札幌 olivia

悩みやすい性格なんですが

どうしたらいいですか。

 

という相談をいただきました。

 

生年月日から出すその人の性質的に

悩みやすい人というのは確かにいます。

 

でも、いつまでも悩むのは辛いので、

今日は沼らない悩み方についてです。

 

夜は悩まないと決める

結論から言うと夜中0時を過ぎると大体の思考は

ポジティブな方向にいかないので、

もう夜は考えないで朝考えましょう。

 

考え込む人は癖で夜になったら、

布団の中やソファーで止まって

悩む習慣になっている人が多いのですが、

 

『落ち込んでいる』のモデルのような体制で、

解決は解決には向かわないもので、

悩みの解決にも雰囲気が大事なんです。

 

大事なのは

なんだか解決できそうな雰囲気

の中で考えるべきで、

深くなった時間帯には悩む時間としてふさわしくありません。

 

朝は爽やかでいいですよ。

 

悩んだら早めに寝て、

早く起きて考えましょう。

 

散歩しながら姿勢を正しく、顎をあげて考える

下を向いて丸まっていると、

血の循環も悪いですし、

 

どう見たって

（ネガティブに）悩んでいる人の体制です。

 

外に出て散歩しながら

考えてみてください。

 

禁止事項は

下を向く

猫背

 

以上！

 

悩んだ時の一番のポイントは、

自分を解決できるぞ、

イケるぞ！！という

気持ちになるような環境を持っていくこと。

 

姿勢を変えると思考は分析型になり、

悩みの根源に注目するようになるし、

 

何よりベットで丸まって考えるより、

上をむいて姿勢を正しく散歩していた方が、

見た目がいい！！！

 

まずは形から始めましょう。

 

鑑定でもポジティブに生きるコツを、

お話しています。

 

 

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