2023 / 10 / 26 コミュニケーション, コンサルティング, トラウマ, メンタル, 不安, 人生の悩み, 人間関係, 仕事, 仕事・転職, 北海道, 占い師, 占い師養成, 子育て, 学校・進学, 家族関係, 対人関係, 幸せになる方法, 恋愛・不倫, 恋愛・結婚・仕事, 感情, 本当の自分, 札幌, 講座, 迷い olivia

皆さんは自分の欲求について、

どれだけ正しく把握していますか？

 

本心だと思っていることが、

良い子ちゃんの答えだから

『こうあるべき』に

すり替わっていないでしょうか。

 

自分の優先順位と孤独

満たされない時、

何で満たしたいのか、

自分は何を欲しているのかを

正しく見つけ出して、

 

ピンポイントで自分を満たすことができますか？

 

例えば、

安心できるパートナーが欲しいのに、

見つからなくて仕事を頑張ると、

パートナーが欲しいという欲求自体は

いつまでも満たされません。

 

相手にして欲しいことを

遠回しにいう癖や、

つい遠慮してしまう自分に

気づいてあげることで、

満たされない孤独と向き合ってみるのです。

 

今自分にとっての

一番の優先順位はなんなのか。

 

これがわかることで、

解決しなくても自分を理解して、

なんだか心地のいい達成感があるでしょう。

 

明らかにすることで、

明確な覚悟ができるのは、

重要なプラスの働きなんです。

 

具体的な自分の『気持ち』

私たちの気持ちは

自分の気持ちを大体3つに分けて考えます。

①相手がして欲しそうな気持ち

②自分の本当にして欲しいこと

③一般論的な落とし所

 

①は思いやりや相手軸によって作られた気持ち

 

②は心底して欲しい気持ち

 

③は大人としての自分の振る舞い

 

何をどの順番で選ぶかは人それぞれで、

正解はないのですが、

自分の中の『気持ち』は

自分の中に明らかにしておいた方がいいよね。

っという話です。

 

自分の本心って受け入れられなかったら、

結構傷つくので

大人になるにつれて傷つかない

妥当案で生きるようになります。

 

妥当なことが悪いわけではないのですが、

建前で生きるあまりに

自分の本心が自分でわからなくなってきて、

苦しさを覚えてしまう人が多いのも事実です。

 

自分の幸せと求めるものはなんなのか、

自分自身と対話してみてくださいね。

 

このままじゃいけないと分かっていても、

どうしたらいいのかわからない時は、

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