ノワール深月

2023 / 11 / 02 ノワール深月, ブログ, メンタル, 不安, 人間関係, 家族関係, 対人関係, 幸せになる方法, 感情, 本当の自分, 親子関係 noir

こんばんは。ノワール深月です。

よくあるご相談に人間関係のご相談も

あります。

 

その中でも最近は

「悪い人じゃないし、好きなんだけど、

なんだか苦手で…」と繰り返し言い続ける

お客様がちょいちょいいらっしゃいます。

 

その相手は家族、仕事関係、友人関係と

様々です。

特に家族を嫌いになりたくない人は多く

相手が家族の場合はなおさら

悩まれています。

 

そういう時って

「嫌いになっちゃいけない」

または

「嫌いになりたくない」

と自分の感情に一所懸命にフタを

しているのです。

 

でもこういう時はすでに

フタを持ち上げんばかりに

「困ったよぉ！苦手だよぉ！」

という感情が溢れてきています。

 

そんなお客様には決まって

「自分の気持ちは否定しなくて良いんだよ？」

というアドバイスをさせていただいています。

 

「私はあなたのことが苦手です！」などと

相手に面と向かって言い放てと

いうことではありません。

 

苦手とか嫌いだと思う感情に無理に

フタをするのではなく

そんな自分の気持ちを認めてあげて

ほしいということです。

 

感じちゃいけない感情は無いはず。

 

どうして苦手なのかということを

掘り下げる作業をするのも自分を知るために

興味深いことではありますが、何にしても

苦手だということを悪いことだと

決めつけなくても良いんです。

 

もちろんそれは相手に攻撃をすることでは

ありません。

 

この手のご相談も私たちのところへ

いらしてくださいね。

 

折り合いをつける、距離を置く、など

その時その時に応じた方法を一緒に

考えていきましょう。